Einfache Knoblauch-Parmesan Hühnchen Pasta
Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach
Schnell und einfach zubereitet, ist dieses Rezept für Easy Garlic Parmesan Chicken Pasta perfekt für ein gesundes Dinner. Zarte Hühnchenstücke werden in einer aromatischen Knoblauch-Parmesan-Sauce gebraten, die jeder Pasta-Liebhaber lieben wird. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Proteinen und ideal für eine nahrhafte Mahlzeit unter der Woche. Verwenden Sie frische Zutaten und genießen Sie ein Stück Italien auf dem Tisch!
Dieses Rezept für einfache Knoblauch-Parmesan Hühnchen Pasta wird schnell zum Favoriten in Ihrer Familie!
Schmackhafte Kombination aus Aromen
Die Kombination aus zartem Hühnchen, aromatischem Knoblauch und würzigem Parmesan macht diese Pasta zu einem Geschmackserlebnis. Die einfache Zubereitung in nur wenigen Schritten sorgt dafür, dass Sie in weniger als 30 Minuten ein köstliches Gericht auf dem Tisch haben. Diese Aromen harmonieren perfekt und laden zum Genießen ein. Zudem verleiht die frische Petersilie dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch einen zusätzlichen frischen Geschmack.
Mit dieser Hühnchen-Pasta bringen Sie das italienische Flair direkt zu Ihnen nach Hause. Die einfache Zubereitung und die Verwendung frischer Zutaten machen dieses Gericht zu einer idealen Wahl für alle, die in der Küche effizient arbeiten möchten, ohne auf den guten Geschmack zu verzichten.
Ein gesundes und nahrhaftes Abendessen
Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Proteinen. Hühnchenbrust ist eine hervorragende Eiweißquelle, die Ihre Muskeln unterstützt und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. In Kombination mit Vollkorn-Pasta oder einer glutenfreien Variante erzielen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die auch gesundheitsbewusste Esser anspricht.
Darüber hinaus ist dieses Gericht anpassbar. Fühlen Sie sich frei, frisches Gemüse wie Brokkoli oder Spinat hinzuzufügen, um den Nährstoffgehalt weiter zu steigern. So verwandeln Sie die einfache Knoblauch-Parmesan Hühnchen Pasta in ein noch nahrhafteres und vielseitigeres Gericht!
Zutaten
Hier sind die benötigten Zutaten:
Zutaten
- 400 g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne)
- 500 g Hühnchenbrustfilet
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 100 g Parmesan, frisch gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten bereit haben, bevor Sie beginnen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:
Pasta kochen
Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit Salzwasser, bis sie al dente ist.
Hühnchen anbraten
Während die Pasta kocht, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Hühnchenbruststücke hinzu und braten Sie diese goldbraun und durchgegart, etwa 6-8 Minuten pro Seite.
Knoblauch hinzufügen
Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1-2 Minuten lang, bis er duftet, aber nicht bräunt.
Sauce erstellen
Gießen Sie die gekochte Pasta in die Pfanne mit dem Hühnchen und dem Knoblauch. Fügen Sie den frisch geriebenen Parmesan hinzu und gut umrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
Servieren
Mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken. Sofort servieren.
Genießen Sie Ihre einfache Knoblauch-Parmesan Hühnchen Pasta!
Tipps zur Zubereitung
Um die perfekte Pasta zu kochen, stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Salzwasser verwenden. Das Salzen des Wassers sorgt dafür, dass die Pasta während des Kochens Geschmack aufnimmt. Eine gute Faustregel ist, pro Liter Wasser etwa ein Esslöffel Salz hinzuzufügen.
Behalten Sie während des Kochens die Pasta im Auge. 'Al dente' bedeutet, dass die Pasta noch einen leichten Biss hat und nicht zu weich wird. Durch das richtige Timing stellen Sie sicher, dass die Pasta eine ideale Konsistenz hat und die Sauce optimal aufnimmt.
Variationen des Rezepts
Wenn Sie Variationen ausprobieren möchten, können Sie auch anderes Fleisch verwenden, wie Putenbrust oder sogar Garnelen. Diese Zutaten passen wunderbar zu der Knoblauch-Parmesan-Sauce und bieten eine leckere Abwechslung.
Für Vegetarier kann das Hühnchen leicht durch gebratene Champignons oder Tofu ersetzt werden. Beide Optionen nehmen die Aromen der Sauce wunderbar auf und sorgen für eine befriedigende Mahlzeit ohne Fleisch.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Hühnchen ersetzen?
Ja, Sie können das Hühnchen durch Tofu oder Gemüse ersetzen, um eine vegetarische Version zu machen.
Einfache Knoblauch-Parmesan Hühnchen Pasta
Schnell und einfach zubereitet, ist dieses Rezept für Easy Garlic Parmesan Chicken Pasta perfekt für ein gesundes Dinner. Zarte Hühnchenstücke werden in einer aromatischen Knoblauch-Parmesan-Sauce gebraten, die jeder Pasta-Liebhaber lieben wird. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Proteinen und ideal für eine nahrhafte Mahlzeit unter der Woche. Verwenden Sie frische Zutaten und genießen Sie ein Stück Italien auf dem Tisch!
Erstellt von: Lea Baumgartner
Rezeptart: Schnell & Einfach
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 400 g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne)
- 500 g Hühnchenbrustfilet
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 100 g Parmesan, frisch gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit Salzwasser, bis sie al dente ist.
Während die Pasta kocht, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Hühnchenbruststücke hinzu und braten Sie diese goldbraun und durchgegart, etwa 6-8 Minuten pro Seite.
Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1-2 Minuten lang, bis er duftet, aber nicht bräunt.
Gießen Sie die gekochte Pasta in die Pfanne mit dem Hühnchen und dem Knoblauch. Fügen Sie den frisch geriebenen Parmesan hinzu und gut umrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
Mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken. Sofort servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 600